Ягодный десерт «Ешь и худей»

Ягодный десерт «Ешь и худей» — идеальный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Очень подойдет как для завтрака, так и в качестве десерта после приема пищи. Несмотря на небольшое количество калорий, этот десерт является достаточно сытным и очень полезным.

Ягодный десерт «Ешь и худей»

Ягодный десерт «Ешь и худей» — ингредиенты:

  • Кефир – 200 мл;
  • Мед – 1 ч.л.
  • Мюсли (цельнозерновые с орехами и семечками) – 2 ст.л. с горкой;
  • Клубника (замороженная) – по вкусу;
  • Черешня (замороженная) – по вкусу;
  • Малина – по вкусу;
  • Черника – по вкусу.

Как приготовить ягодный десерт «Ешь и худей»?

Предварительно замораживаем черешню и клубнику.

Берем мюсли и перемалываем их в блендере так, чтобы остались маленькие кусочки.

Чернику и малину рвем на небольшие кусочки.

Наливаем в блендер немного кефира, ложку меда и добавляем часть клубники и черешни и взбиваем до получения замороженной массы (вот для чего нам нужны были замороженные клубника и черешня).

Теперь осталось только правильно оформить десерт: на дно чашки (посуды, в которой Вы будете подавать) наливаем немного клубнично-черешневой массы, затем насыпаем немного мюслей, сверху укладываем немного малины и черники, затем наливаем кефир, следом оставшиеся черешню и клубнику и последним слоем укладываем мюсли и ягоды.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ягодный десерт «Ешь и худей»
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с Вами!